Trening og rehabilitering
Fysisk aktivitet er en viktig faktor for å oppnå gode resultater med din fysioterapi. Fysioterapeuten kommer hjem til deg og instruerer deg i effektive øvelser, for å forbedre din funksjon og bli kvitt dine plager.
Styrketrening for å redusere dine plager. Du vil bli sterkere i musklene, noe som fører til mindre belastning på plager som vonde ledd samtidig som det forebygger slitasje og skader.
Balansetrening for å redusere sannsynligheten for fall. Økt balanse vil kunne bidra til økt mestring i hverdagen.
Øke din fysiske kapasitet for å kunne gjennomføre dagligdagse gjøremål og delta på fysiske og sosiale aktiviteter.
Opptrening etter sykdom eller skade er viktig for å gjenvinne naturlig funksjon og redusere smerter.
Ortopedisk- og nevrologisk rehabilitering er for mange svært viktig for å kunne komme tilbake til sitt gamle liv. Vi tilbyr rehabilitering og videre opptrening etter sykehus, kommunal rehabilitering og annen opptrening.
Slik fungerer det
Bestill time
Du bestiller online, ringer eller skriver til oss. Det er enkelt, raskt og trygt å få Hjemmefysioterapeuten på besøk.
Vi garanterer time innen kort tid
Få fysioterapeuten hjem til deg når du trenger det. Fysioterapeuten kommer hjem til deg. Du trenger ikke foreta deg noe.
Fysioterapeuten kommer hjem til deg
Du kan alltid få din favorittfysioterapeut igjen neste gang. Du kan lese mer om, og bestille ønsket fysioterapeut hjem til deg.
Les mer om trening og rehabilitering på vår blogg
På hjul med Hjemmefysioterapeuten!
Møt vår sporty fysioterapeut, Julie, som forteller om sin hverdag i...
Få en fysioterapeut hjem til deg = reduser risiko for smitte!
Fysioterapeut hjem til deg Etter flere år med pandemi, isolasjon og...
5 enkle tiltak for å redusere stressnivået i kroppen
Daglig leder i Hjemmefysioterapeuten, Peder Eyde Kielland, gir deg...
20 minutter i naturen er medisin mot stress
Det er godt kjent at det kan gi store helsefordeler som bedre...
Hvordan forebygge plager og skader med en personlig trener?
Din personlige trener vil motivere og inspirere deg til å oppnå dine...
Artrose. Hva? Hvordan trene? Hvordan forebygge?
Trening med artrose Trening og fysisk aktivitet bør være...
Kontakt oss
Support
Vår support er åpen mellom 07-23 hver dag. Vi besvarer dine spørsmål og tar imot bestilling av time over telefon.