av Tormod Hallan Tønsberg | nov 22, 2022 | Blogginnlegg
Trening med artrose Trening og fysisk aktivitet bør være førstevalget av behandlingsalternativer. Det anbefales trening for alle som har artrose, uavhengig av alder, symptomer og funksjonsnivå. For effektiv, skånsom og trygg behandling av artrose bør...
av Tormod Hallan Tønsberg | nov 22, 2022 | Blogginnlegg
Timene foran skjermen flyr av gårde. Kroppen skriker etter bevegelse, men du skal bare … Kjenner du deg igjen? Da jobber du kanskje på et kontor. Stillesittende arbeidsforhold fører ofte til vonde og såre muskler Ifølge NAVs oversikt over legemeldt sykefravær, er...
av Tormod Hallan Tønsberg | nov 22, 2022 | Blogginnlegg
Skulderen kobler armen til overkroppen og er derfor svært viktig for alle bevegelser. Vi tar det ofte forgitt at skulderen fungerer som den skal, men er du en av de som har opplevd en skulder som ikke kan løftes, vet du nok ganske sikkert hvor lite funksjonell armen...
av Tormod Hallan Tønsberg | nov 22, 2022 | Blogginnlegg
Riktig type trening er kritisk for å komme tilbake til normal tilstand og gjenvinne funksjoner i kroppen som har forsvunnet grunnet tap av nevroner (hjerneceller), som følge av mangel på oksygen til hjernen. Hjerneslag deles opp i 2 kategorier (blodpropp/hjerneinfarkt...
av Tormod Hallan Tønsberg | nov 22, 2022 | Blogginnlegg
Musklene våre har en utmerket evne til å si ifra når de ikke er fornøyd. De blir sure og trekker seg sammen, på lik linje som oss mennesker når vi ikke har fått våre primære behov ivaretatt. Smertereseptorer i og rundt muskelfibrene sender hyppigere signaler til...
