av Tormod Hallan Tønsberg | nov 22, 2022 | Blogginnlegg
Vonde plager som kan forebygges Bekkenrelaterte plager er utbredt ved graviditet og kan både forebygges og smertene kan reduseres. Som fysioterapeut med spesialisert kompetanse kan Mari identifisere dine plager og hjelper deg med riktig veiledning og trening både før,...
av Tormod Hallan Tønsberg | nov 22, 2022 | Blogginnlegg
Vi vet nå at fysisk aktivitet kommer med en haug av helsegevinster, og det kommer oftest uten noen bivirkninger. Muskel og skjelett blir robust, hjertet blir sterkere og utholdenhets-evnen øker. De fleste som er regelmessig fysisk aktive, har også erfart at man blir i...
av Tormod Hallan Tønsberg | nov 22, 2022 | Blogginnlegg
Smerte er et komplisert tema og ikke lett å beskrive eller karakterisere. Fysioterapeuten har god forståelse for dette, men er nødt til å spørre, da det kan være både vanskelig å vurdere og identifisere smerten bare ved å se på pasienten. Smerte kan for mange oppleves...
av Tormod Hallan Tønsberg | nov 22, 2022 | Blogginnlegg
I en hektisk hverdag med dagligdagse aktiviteter og en stillesittende arbeidssituasjon er det også viktig med en sterk og funksjonell rygg. Det hele starter med en god kjernemuskulatur (dype mage- og ryggmuskler). Ved å styrke kjernemuskulaturen skaper du økt...
av Tormod Hallan Tønsberg | nov 22, 2022 | Blogginnlegg
Ifølge NAVs oversikt over legemeldt sykefravær, er muskel- og skjelettlidelser den vanligste årsaken til sykefravær. Hele 38 prosent av mennene og 28,5 prosent av kvinnene som var sykemeldt i 2020, var borte fra jobb på grunn av nettopp plager i muskler og skjelett....
