Fysioterapi for gravide

Effektiv fysioterapi for gravide i komforten av ditt eget hjem

Er du en blid og omgjengelig fysioterapeut som ønsker en fleksibel arbeidsdag med god pasientkontakt og gode betingelser? Hjemmefysioterapeuten søker en dyktig og engasjert fysioterapeut til deltidsstilling, som kan styrke vårt team og bli en del av vårt sterkt faglige miljø. Ønsker du en fleksibel og variert jobb med spennende arbeidsoppgaver og et godt arbeidsmiljø? […]

Er du en blid og omgjengelig fysioterapeut som ønsker en fleksibel arbeidsdag med god pasientkontakt og gode betingelser?

Hjemmefysioterapeuten søker en dyktig og engasjert fysioterapeut til deltidsstilling, som kan styrke vårt team og bli en del av vårt sterkt faglige miljø.

Ønsker du en fleksibel og variert jobb med spennende arbeidsoppgaver og et godt arbeidsmiljø?

Arbeidsoppgaver:

Konsultasjon, trening og behandling på hjemmebesøk og bedrift.
Fleksibelt og selvstendig styre din egen arbeidsdag.
Samarbeide med de andre fysioterapeutene i Hjemmefysioterapeuten

Verdier og kriterier vi ser etter:

Du må være en hyggelig, omgjengelig og imøtekommende person med en positiv innstilling til serviceytelse.
Du må kunne jobbe selvstendig.
Du må være en strukturert person som kan planlegge din egenarbeidsdag.
Norsk autorisert fysioterapeut, registrert i helsepersonellregisteret.
Erfaring som fysioterapeut med pasientkontakt er en fordel.
Du må ha førerkort og tilgang på egen bil.
Du må kunne kommunisere godt muntlig og skriftlig, både på norsk og engelsk.

Vi kan tilby:

Fleksibel arbeidssituasjon med mye pasientkontakt.
Selvstendig klinisk arbeid som fysioterapeut.
Et sterkt faglig, spennende og godt arbeidsmiljø.
Støtte fra alle våre fysioterapeuter og andre helseprofesjoner vi samarbeider med.
Unik mulighet til å delta på utviklingen av en spennende og innovativ fysioterapi-tjeneste.
Både klinisk og personlig utvikling med god pasientkontakt.
Svært gode betingelser.

Book time

Graviditet bringer med seg en rekke fysiske endringer og utfordringer, inkludert bekkenrelaterte smerter som er vanlige, men heldigvis håndterbare. Hos Hjemmefysioterapeuten tilbyr vi skreddersydde fysioterapiprogrammer designet spesielt for gravide. Våre erfarne fysioterapeuter er eksperter på å identifisere og behandle de unike plagene som kan oppstå før, under og etter svangerskapet.

3 hyppige årsaker til bekkenrelaterte plager under graviditet:

Hormonelle forandringer som fører til at leddbåndene blir mer elastiske.
Økt kroppsvekt som legger press på bekkenet.
Endring i kroppsholdning og tyngdepunkt.

Disse faktorene kan bidra til smerte og ubehag, men med riktig veiledning og tilpassede øvelser kan du betydelig redusere disse symptomene.

Hvorfor velge hjemmebesøk for din fysioterapi?

Når du er gravid, kan det å reise til en klinikk være både ubehagelig og upraktisk. Derfor kommer våre fysioterapeuter hjem til deg. De tar med seg alt nødvendig utstyr, inkludert en behandlingsbenk, slik at du kan motta behandling i trygge og kjente omgivelser. Dette sikrer ikke bare komfort, men også at du kan fortsette med dine daglige rutiner umiddelbart etter behandlingen.

3 effektive øvelser for hofte og bekken under svangerskapet:

Pelvic Tilt (Bekkenvipper)

Bekkenvipper forbedrer fleksibiliteten i nedre rygg og styrker bekkenmusklene.

Ligg flatt på ryggen, og engasjer den dype kjernemuskulaturen ved å trekke navlen innover (mot ryggraden litt), mens du flater ryggraden mot gulvet, og slapp av. Gjenta etter behov.

Butterfly Stretch (Sommerfuglstrekk)

Butterfly stretch lindrer spenningen i bekkenet og lårene.

På en yogamatte, ligg på ryggen med bøyde knær og føttene flatt på gulvet. Bring fotsålene sammen og la knærne falle komfortabelt ut til sidene og mot gulvet. Fokuser på å puste sakte mens du holder denne posisjonen. Gå tilbake til startposisjonen.

butterfly stretch_fysioterapi for gravide

Gåing

Gåing holder deg aktiv og fremmer en sunn vektøkning og kroppsbalanse.

Med tidlig intervensjon kan små plager håndteres før de utvikler seg til større utfordringer. La ikke smerte hindre deg i å nyte denne spesielle tiden. Våre fysioterapeuter er her for å tilby en trygg og skånsom behandling som tilpasses dine individuelle behov, slik at du kan ha et så behagelig svangerskap som mulig.

Bestill time